23 junio 2011

Bollitos de chocolate Dukan
















Algo dulce!!!!!!!!!!!!!!! Chocolate!!!!!!!!!!! Todo unido y además que sea apto para que nuestro amigo Dukan no nos regañe!!!!!!!!!!!!!!!!! Genial!!!!!!!!!!!!
Aquí están los bollitos Dukan, ricos, ricos, ricos...
Os dejo la receta.

Necesitamos: (para 2 días)
- 1 huevo
- 1cs (cucharada sopera) de queso desnatado batido
- 1 cs de chocolate puro valor
- 2 cs de salvado de avena
- edulcorante líquido al gusto (yo 1 cucharada sopera)
- unas gotitas de esencia vainilla (opcional)
- medio sobre de levadura

Preparación:
Encender el horno a 200º, posición arriba y abajo
Buscar nuestro molde o cápsulas para los bollitos...
Mezclar enérgicamente todos los ingredientes en un bol luego con ayuda de una espátula verter la mezcla en los moldes.


Lo llevamos al horno durante 15-20 minutos, siempre comprobando la cocción con un palillo para comprobar que están cocinados.
Listos para comeeeerrrrrr!!!!!!!!!







Cris

2 comentarios:

  1. Hola cris en esta receta solo lleva 2 cs de avena y es para dos dias tendremos que tomar la otra cs de avena que nos queda no?
    COCO

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  2. Hola Coco. Sólo lleva esa cantidad pero si quieres completarla introduce la cs que te queda en la receta y lo tienes solucionado, sino también te la puedes tomar con un yogur.

    Un saludito

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